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研究发现:你减不了肥,可能因为另一半不给力

2020-09-15 发布于 无棣新媒体

原标题:研究发现:你减不了肥,可能因为另一半不给力

2020在线日本100禁伦理原创 编译 Marple 国际科学

2020在线日本100禁伦理是不是总是对自己的体型还不太满意?是肚子上的肥肉,还是过分粗壮的小腿?夏天到了,正是可以显露一下身材的时候,可不能让这些肥肉阻挡了小仙女们变美的心!

减肥的方式这么多,超市里有零零总总的各种减肥茶、减肥糖、减肥饼干、减肥饮料,如何选择更好的减肥方式呢?

下面这个故事也许能给你带来一些启发。

2020在线日本100禁伦理布列塔尼·内夫曾是一个“饕客”,心情不好的时候,她习惯于通过吃东西来减轻压力,寻找安慰。但是,23岁那年,因为太胖,她没办法坐上汽车,那一刻她知道她必须做出改变。

为了减肥,她每周坚持锻炼三到四次,她最喜欢的运动是有氧运动和训练力量的。之后她遇见了现在的丈夫德怀特。

德怀特也是个胖子,他家里经营着一家披萨店,因为家庭的原因,他总能无限制地吃披萨,他变得越来越胖。2017年,因为父亲生病,他决定减肥。

布列塔尼和德怀特结婚后,也一直坚持减肥,平时都支只吃低热量和低碳水化合物的食物,定期运动。几个月以来,成效显著,他们认为,对方鼓励和支持是自己减肥成功的原因。

他们的这种感受得到了科学界的证实。有研究发现,减肥过程中如果有伴侣的支持确实有助于减肥。

2020在线日本100禁伦理这项研究发表在欧洲心脏病学会期刊上,原名为Spouse shed more pounds together than alone ,翻译成中文就是《伴侣一起减肥比单独减肥更有效》。

2020在线日本100禁伦理研究中,824名志愿者被随机分成实验组和对照组。对实验组的411名志愿者,研究人员会根据他们的需求和偏好设计三种不同的方案,让他们参与体育活动,戒烟戒酒。他们的伴侣至少参加一次。

结果发现,这些有伴侣的志愿者,体重改善的可能要远高于没有伴侣的志愿者,优势比为2.45:1。

2020在线日本100禁伦理荷兰阿姆斯特丹应用科学大学的研究人员韦维尔伊女士说,因为伴侣之间都有相似的生活习惯,当其中一个人发生了改变,往往会影响到另一个人。而且对于购物这些充满诱惑和心理挑战的活动,如果伴侣可以支持,更能帮助他们保持减肥的动力。

所以想减掉肚子上的游泳圈,不妨先找个对象吧!拉上对象一起去锻炼,会更有效果。

来源:

http://www.today.com/health/how-lose-weight-spouse-study-suggests-support-helps-t190528

http://www.today.com/health/weight-loss-success-couples-loses-525-pounds-combined-t186100

http://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/Spouses-shed-more-pounds-together-than-aloneSpouses-shed-more-pounds-together-than-alone

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